Olá a todos os atletas que querem fazer velocidade este ano. Vamos fazer treinos de velocidade ás terças e quintas-feiras pelas 19 horas. O nosso líder Alexandre disse para não vos tratar como velocistas para não vos causar um sentido de responsabilidade muito grande por isso somos todos atletas como a mesma paixão.

Vamos ter nesta fase treinos com a vertente de resistência mas sempre estimulando a velocidade.

Treino de Ginásio 30 segundos a fazer e 30 a descansar

Homens - Mulheres

1-… Continuar

Sou vendedor de suplementação desportiva desde 2005 duma empresa do Porto. Arranjam preços muitos bons de todo o tipo de produtos. Tenho produtos para fundistas como glutamina, l-carnitina, complexo vitaminicos, bebida energética, gel de hidratos. Para velocistas como creatina, proteina e recuperadores musculares.

Quanto maior for a encomenda melhor são os preços e tenho algumas amostras para dar também. O que precisarem por favor contactem-me para 917906610.

Se tiverem dúvidas ou quiserem alg… Continuar

Eu apresento-me este ano para ajudar este clube a construir uma equipa forte, potenciando a juventude que nele existe. Todos os atletas e treinadores podem contar com a minha colaboração para o que seja preciso. Com a minha alguma experiência de 8 épocas, em representação do Belenenses, acho que consegui adquirir bastante conhecimento técnico. E ter treinado e corrido com os melhores de Portugal faz-nos crescer como atletas e como pessoas. Penso que este é o meu desejo e de todos os meus colegas… Continuar

quero que o atletismo seja uma modalidade pura,porque e nela ve mais amizade,amigos a sim todos os atletas tem exitos viva o atletismo bons treinos saudaçoes-desportivas..carlos alves.

http://manetapereira.blogspot.com/